性爱改善健康的9大益处
性爱不仅可以改善您的总体情绪(从而减轻压力)，而且研究表明，性爱有切实的方法可以减缓衰老过程，抵抗疾病甚至治愈伤口。
性促进心脏健康
在美国心脏病学杂志的研究表明，男人谁发生性关系，每周两次比谁拥有那么频繁男性心血管疾病(CVD)的风险较低性。
即使在研究人员针对勃起功能障碍进行了调整之后，情况依然如此。新英格兰研究所的流行病学家分析了马萨诸塞州男性老龄化研究中被监测16年的1165名男性的健康记录，发现每月进行一次或少于一次性活动的男性患心血管疾病的风险增加50%这种疾病比每周做爱一次以上的男人要多。
Susan Hall博士说：“我们的研究发现，性活动频率低预示着新的心血管事件。”
她说，许多可能的因素可能有助于该研究的发现：做爱的心理能力可能是整体健康的标志，或者进行性运动可能直接预防CVD。或者，有规律性生活的男人可以通过减少支持性关系带来的压力来改善健康状况。
无论出于何种原因，似乎性别对您的股票是有益的。
燃烧脂肪
由于它的简短性，性高潮只炸了几千焦耳。但是前奏可能会燃烧更多，具体取决于您的体重以及做爱过程的长短和活力。
例如，一个喧闹的小伙子使用大约5 MET(代谢当量)，这是一种衡量体力活动强度的系统。(为比较起见，安静地坐着等于1 MET。)因此，一个86公斤的男人在一小时的剧烈性活动中会燃烧1 728kJ。但是，由于平均做爱时间约为20分钟，因此您所谈论的仅约为628kJ。
尽管如此，这还是独自一人坐在沙发上所花费的热量的两倍多。
性是一种天然的安眠药
正如女人所了解的那样，性高潮对大多数男人来说是一种相当有效的睡眠帮助。
释放压力
苏格兰西部大学的一项研究表明，性爱，像运动一样，可以释放焦虑，降低压力荷尔蒙，并且可以帮助人们应对至少一周的精神压力。
在这项研究中，有46名男性和女性在紧张的听众面前都处于压力下，涉及口语和数学问题。还要求参与者在测试前两周记录自己的性活动日记。
做爱的人压力最小，在公开演讲测试后，他们的血压很快恢复正常。心理学家兼首席研究员斯图尔特·布罗迪(Stuart Brody)说：“发生阴茎-阴道性交的人的行为是只做手淫或完全没有性行为的人的两倍。”
远离医生
心理学家Carl J Charnetski博士和Francis X Brennan Jr.博士在宾夕法尼亚州威尔克斯大学进行的一项研究表明，每周发生一次或两次性行为的人的免疫系统要强于每周发生一次性行为的人。
在他们的书《感觉对您有好处：如何愉悦您的免疫系统和延长寿命》中，他们描述了他们的研究，他们从111名大学生那里采集了唾液样本，并询问他们在性爱过程中的性交频率。月。分析表明，与做爱次数少的学生相比，每周做一次或两次性行为的学生的唾液中的抗原免疫球蛋白A(IgA)多出30%。
Charnetski说：“ IgA是人体抵抗感冒和流感的第一道防线。”
其他研究表明，幸福的关系对健康有益。匹兹堡大学的科学家在《新英格兰医学杂志》上报道的一项实验中，将活的感冒病毒击中了志愿者的鼻子。那些声称与恋人，朋友和家人有紧密联系的人患感冒的可能性最小。
好爱胜过绷带
俄亥俄州立大学医学中心的研究人员在两次不同的24小时探视中，对45对已婚夫妇的手臂造成了轻微的水疱伤。第一次访问时，夫妻俩被提示进行积极的，支持性的讨论。
两个月后，他们返回并进行了新的伤口治疗，这对夫妇被要求辩论。结果显示，在积极互动之后，伤口的愈合速度几乎快了一倍。
更多的性行为可能使时光倒流
做爱可以消除皱纹吗?英国爱丁堡皇家医院的神经心理学家David Weeks认为。在一项为期10年的研究中，他采访了英格兰和美国的3500名成年人，发现每周报告四次性行为的人看上去比实际年龄年轻10岁。他说，性爱带来的愉悦感会释放出包括人类生长激素在内的荷尔蒙，这对于保护年轻人至关重要。
频繁的性高潮可以预防癌症
多项研究表明，多年频繁射精可以降低患前列腺癌的风险。在一项美国研究中，向29 000名年龄在46至81岁之间的男性询问了其20至49岁之间的性交和手淫史。
美国国家癌症研究所的研究人员分析了这些数据，并确定与每月平均射精7次或更少的男性相比，每月报告21次高潮的男性患前列腺癌的可能性要低得多。
研究人员推测，可能有几种保护因素起作用：射精可能清除前列腺的致癌分泌物，而性高潮带来的压力减轻益处可能会限制可能引发癌症的潜在有害物质。
爱得更长，寿命更长
爱尔兰于1997年发表在《英国医学杂志》上的一项研究跟踪了1000名中年男性在十年中的死亡率，并得出结论认为，性活动可能对健康具有保护作用。
通过根据年龄和健康状况对男性进行比较，研究人员发现，性高潮发生频率最高的男性的死亡率比不经常射精的男性低50%。
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